Embarazo Macrobiótico y Crianza
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Este libro revolucionario introduce el enfoque sobre el embarazo, parto y crianza que ya muchos están utilizando con éxito en el mundo.
Empezando por la concepción, con una discusión sobre la salud sexual y reproductiva, el libro recorre mes tras mes los procesos naturales que llevan al nacimiento de un niño, y ofrece orientaciones macrobióticas para un embarazo y parto saludables, poniendo énfasis en la nutrición, la actividad y la actitud mental recomendadas durante el proceso.
Los autores también discuten la crianza del recién nacido de acuerdo con los principios macrobióticos, principalmente sobre una alimentación por medio del amamantamiento y la introducción gradual de alimentos naturales equilibrados para el bebé. También se discute el enfoque macrobiótico para una variedad de enfermedades comunes de la infancia.
Hermosamente ilustrado con numerosos diagramas, cartas e historias de casos, constituye una guía completa y preciada para todos los padres presentes y futuros.
La solución presentada en este libro es simple. Entraña la corrección de las condiciones del medio ambiente y de los hábitos dietéticos, junto con una reorientación de la vida moderna hacia una forma más sencilla, clara y natural. En una forma distinta a la que pueden ofrecer los textos médicos convencionales y las tecnologías complicadas, este libro sugiere métodos más simples e intuitivos para resolver problemas complejos.
PRESENTACIÓN por la Dra. C. Northrup IX
PREFACIO por Michio y Aveline Kushi XIII
1. NUESTRA REPRODUCCIÓN 1
Sistema Reproductor de la Mujer 5
Dieta, Medio Ambiente y Ciclo Menstrual 8
Sistema Reproductor Masculino 9
Salud Sexual 10
Determinación del Sexo 13
2. DE LA CONCEPCIÓN A LA VIDA 17
La Concepción 20
El Primer Mes 21
El Segundo Mes 31
El Tercer Mes 39
El Cuarto Mes 42
El Quinto Mes 43
Desde el sexto Mes hasta el Parto 45
3. UN EMBARAZO SALUDABLE 49
Preñez y Evolución Biológica 50
Una Dieta Equilibrada 51
Variedad en la Dieta 58
El Valor de Comer Bien 58
Manejando los Antojos 61
Actividad 64
Educación Embrionaria 64
4. PARTO Y RECUPERACIÓN 69
Parto Natural 69
Proceso del Parto 72
Las Etapas del Parto 74
Posición de Parto 76
Cuidado del Recién Nacido 78
Cuidado de la Madre 79
5. EL RECIÉN NACIDO 83
Primeros Cuidados 91
La Lactancia 96
El Proceso del Amamantamiento 102
Problemas de la Lactancia 103
Condición Diaria del Bebé 107
Problemas Comunes 110
Problemas Digestivos 112
Estornudos y Tos 114
Sarampión 115
Fiebre 119
Bronquitis y Pulmonía 121
Infecciones de Oído 123
Ictericia 124
Imposición de Manos 125
Atendiendo al Bebé 127
Alimentación del Bebé 128
6. COMPLICACIONES Y DESÓRDENES 131
Anemia 131
Dolores de Espalda 135
Encías Sangrantes 135
Constipación 136
Calambres 137
Depresión 138
Edema 139
Aumento Excesivo de Peso 140
Fibromas 140
Micción Frecuente 144
Rubéola 144
Jaquecas 145
Acidez 147
Hemorroides 147
Infección de Herpes Simplex 147
Picazón 150
Atraso en el Parto 151
Aborto 151
Mareos Matutinos 154
Poliembrionía 155
Hemorragias Nasales 155
Quistes y Tumores Ováricos 156
Placenta Previa 156
Polihidramnios 157
Parto Prematuro 158
Separación Prematura de la Placenta 159
RH Negativo 160
Eritroblastosis 160
Hormigueo en los Dedos 161
Toxemia del Embarazo 161
Preñez Ectópica 162
Infecciones del Tracto Urinario 163
Anomalías Uterinas 165
Infección Vaginal 166
Várices 166
Infertilidad 167
Factores Masculinos 168
Factores Femeninos 169
Control de Natalidad 171
Aborto Inducido 174
Complicaciones del Parto 175
7. GUÍA DE RECETAS 181
Para Disolver Depósitos de Grasa y Mucosidad 181
Para Satisfacer Antojos durante el Embarazo 182
Por Alimento Animal 182
Por Dulces 185
Por Gustos Agrios 187
Por Lácteos 189
Complicaciones y Desórdenes 190
1. Anemia 190
2. Dolores de Espalda 192
3. Constipación 192
4. Calambres 193
5. Hinchazón 193
6. Acidez 193
7. Infección por Herpes Simplex 193
8. Aborto 194
Parto y Recuperación 195
Problemas Comunes del Postparto 196
1. Consumo Excesivo de Sal 196
2. Constipación 197
3. Fiebre 197
8. EXPERIENCIAS DE EMBARAZOS Y PARTOS 199
Pamela Snynder 199
Wendy Esko 200
Carol Smith 203
Judith Waxman 205
Tonia Gagne 208
Carolyne Cesari 209
ÍNDICE POR TEMAS 213