Este pack está compuesto de cuatro revistas Vida Macrobiótica, una Guía con recetas y consejos para una buena alimentación y un número de los Informes desde Maldonado. Se trata de material editado hace unos años, pero que, como en el caso del Pack Nº 1, mantiene permanente vigencia.
Consulte el Índice para ver el contenido de las revistas.
En la Revista Vida Macrobiótica Nº 5 se destacan los artículos sobre los principios de la Macrobiótica, el relativo a diagnosis oriental (que continúa lo publicado sobre este tema en el Pack Nº 1), el que se refiere al cuidado y alimentación del niño y el que trata sobre Herpes y SIDA.
La Guía de Vida Macrobiótica, originalmente publicada como suplemento de la revista nº 5, contiene 24 recetas de platos, agrupadas en menúes para los siete días de la semana, 6 recetas para desayunos y 8 de infusiones. Incluye además consejos acerca de cómo comer y la descripción y propiedades de alguno de los principales productos usados en la dieta macrobiótica: arroz, algas, miso y salsa de soja.
En la revista Vida Macrobiótica Extra, Nros 1 y 2 se transcribe el Seminario sobre Macrobiótica dictado por Michio Kushi en Barcelona. Para hacerlo más asequible a todos aquellos que sin practicarla aún, se interesan por la Macrobiótica, se han quitado algunas partes en las que se trataban aspectos técnicos de la medicina y filosofía oriental, más difíciles de entender para los no iniciados. Por otra parte los editores han tratado de poner todo el seminario en un estilo periodístico ágil, ameno y de fácil lectura. También se ha tratado de ilustrar el texto con abundancia de gráficos para hacer honor al viejo proverbio que "una imagen vale más que cien palabras". Las opiniones de Michio Kushi sobre cosmogénesis, determinación del sexo, sobre todo tipo de diagnósticos, alguno de ellos tratados por primera vez en este seminario, sus interesantes aplicaciones de las fuerzas yin-yang a los más diversos aspectos de la alimentación, la medicina o la vida individual o social son, como gran parte de su pensamiento, originales o inéditos.
La Revista Vida Macrobiótica Extra Nº 3, publicada bajo el título SIDA. Alternativas de Cura Natural, está totalmente dedicada al tratamiento de los diversos aspectos de esa enfermedad: el perfil de la susceptibilidad (más importante es saber qué tipo de persona tiene la enfermedad que saber qué tipo de enfermedad tiene la persona), los efectos de la marihuana y cómo alejarse del país de las maravillas, la polémica acerca de si el HIV es la única causa del SIDA o hay que inclinarse por la teoría multifactórica, los enfoques para fortalecer la inmunología natural, los resultados obtenidos en pacientes de SIDA tratados con Macrobiótica y la promesa de los tratamientos alternativos combinados (dieta, acupuntura, quiropraxia, homeopatía, herboristería, formación de imágenes, shiatsu, etc.), entre otros.
Finalmente, el Tercer Informe desde Maldonado contiene 6 artículos sobre agricultura natural u orgánica que dan un amplio panorama de esa disciplina: comparación de la agricultura natural con la convencional desde el punto de vista económico, de seguridad alimentaria, conservación del medio ambiente y otros; la importancia de la biodiversidad y la propuesta de una agricultura sustentable basada en el policultivo de perennes; el control integrado de plagas que reemplaza los pesticidas químicos por métodos naturales, etc. Incluye también un artículo sobre el cambio de conducta y de expectativas de vida de los reclusos de una cárcel de Portugal que optaron por seguir la dieta macrobiótica, una entrevista con Krishnamurti que nos revela nuevos aspectos de este hombre extraordinario y un artículo (Guía para adictos, epicúreos y abstemios del café) que trata con amplitud los efectos de esta popular bebida.
