Muramoto introduce en este libro un conocimiento considerable de Medicina e Historia Occidental, acumulado durante más de cuarenta años de estudios. Sin embargo, este volumen no es sólo una acumulación de conocimientos sino más bien la conclusión total de su pensamiento después de cuatro décadas de estudiar enfermedades, de curar y de practicar las enseñanzas macrobióticas. Este libro es fácilmente comprensible porque su planteamiento está más basado sobre la ciencia occidental que la oriental.

Muramoto discute la historia de las epidemias, junto con las causas, tratamiento y prevención de numerosas enfermedades, concentrándose particularmente en el SIDA. Se ofrecen consideraciones sobre la causa subyacente de esta enfermedad y sugerencias para fortalecer naturalmente el sistema inmunológico.

Nos dice el autor en el prefacio:

"El propósito de este libro es que todos conozcan mis investigaciones sobre cómo evitar el SIDA. Por eso he tratado de que sea fácil de leer y comprender. He simplificado muchos temas difíciles y evitado otros casos excepcionalmente complicados, porque necesitan un especialista.

Para apoyar mis opiniones y suministrar interés al lector, he incluido antiguos relatos y asuntos secundarios. Podrán no parecer tan importantes como el tema central, pero para comprender el SIDA es necesario conocer los numerosos tipos de infecciones, porque el SIDA no es una sola enfermedad, sino una infección múltiple. Estos relatos y ejemplos apoyan mis opiniones y proveen un material de lectura interesante.

Cada uno es libre de elegir su alimento; nadie puede interferir u obligar. Otros pueden ofrecer sugerencias o consejos y otros pueden cocinar para nosotros y servirnos, pero la elección es suya. Luego de leer este libro a Ud. le tocará aceptar o no mi consejo y práctica. Pero la naturaleza siempre divide a la gente en dos grupos y ofrece una clara respuesta: vida o muerte.

El método preventivo explicado en este libro puede salvar a la gente y ahorrar sumas enormes a los gobiernos. Pero aún así considero que mil millones de dólares es nada en comparación a una vida humana".

Nota Original de G.O.M.F. III
Prefacio V
Introducción 1
I Panorama de SIDA 7
II Plagas y Epidemias 25
III El Cuerpo del Carnívoro 43
IV El Azúcar 61
V Los Cereales 77
VI Porotos – Semillas – Nueces 93
VII Verduras y Frutas 105
VIII La Sal 121
IX La Masticación 145
X El Reino de los Microbios 157
XI Las Unidades Vitales 173
XII El Sistema Inmunológico 187
XIII Armonía y Equilibrio Mundial 211
XIV Alimentos Vegetales y Animales 227
XV Equilibrio Corporal y Control Central 251
XVI Síntomas de SIDA y Estrategias 273
XVII SIDA Total 297
Epílogo 313
Notas 323
Indice por Temas 329