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La Senda Macrobiótica hacia la Salud Total - Indice |
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Indice INTRODUCCIÓN 7 PARTE I. VIVIR UNA VIDA LARGA Y FELIZ 13 1. El modo macrobiótico de comer 2. Equilibrar los opuestos 24 3. La energía de los alimentos 34 4. Dieta y desarrollo de la enfermedad 47 5. Propuesta natural para la curación 56 PARTE II. EQUILIBRE SU CONDICION 67 6. Segunda introducción 69 7. Cómo usar esta sección 72 8. Condiciones y desórdenes 73 ALERGIAS 76 BAZO, PROBLEMAS 82 CABEZA, DOLORES DE 85 CÁNCER 88 CEREBRO, PROBLEMAS 122 CORAZÓN, ENFERMEDADES Y PROBLEMAS CIRCULATORIOS 127 DIGESTIÓN, PROBLEMAS 140 ENDOCRINOPATÍAS 150 ESTÓMAGO, PROBLEMAS 156 EXTREMIDADES INFERIORES, PROBLEMAS 159 HEMORRAGIAS Y DESÓRDENES SANGUÍNEOS 162 HÍGADO, ENFERMEDADES HEPÁTICAS 168 INFECCIONES 174 MENTALES Y EMOCIONALES, PROBLEMAS 187 MÚSCULOS, PROBLEMAS 201 NÁUSEAS Y VÓMITOS 207 NERVIOS, CONDICIONES Y DESÓRDENES 208 NEURITIS OCUPACIONALES 223 OÍDO Y AUDICIÓN, PROBLEMAS 224 OJOS Y VISIÓN, PROBLEMAS 229 ÓSEOS Y ARTICULARES, DESÓRDENES 234 PÁNCREAS, PROBLEMAS 245 PULMONES, PROBLEMAS 251 RIÑÓN Y VEJIGA, PROBLEMAS 258 SIDA 264 SÍNDROME DE LA ARTIC. TÉMPOROMAXILAR Y PROBLEMAS DENTALES 277 SINUSITIS Y PROBLEMAS PARANASALES 281 VACA LOCA, ENFERMEDAD DE LA 283 VESÍCULA BILIAR, PROBLEMAS 285 PARTE III. ADMINISTRE SU SALUD 289 9, La dieta macrobiótica estándar 291 10. Dietas curativas 307 DIETA Nº 1 PARA CODICIONES Y DESÓRDENES MÁS YIN 307 DIETA Nº 2 PARA CODICIONES Y DESÓRDENES MÁS YANG 309 DIETA Nº 3 PARA CODICIONES Y DESÓRDENES MÁS YIN Y YANG 312 11. Sugerencias de estilo de vida 317 12. Menús 319 13. Recetas macrobióticas 328 14. Remedios caseros 346 GLOSARIO 393 LECTURAS RECOMENDADAS 398 RECURSOS MACROBIÓTICOS 400 ACERCA DE LOS AUTORES 401 INDICE DE RECETAS 402 INDICE DE REMEDIOS CASEROS 403 INDICE TEMÁTICO ALFABÉTICO 406 LIBROS SOBRE MACROBIÓTICA Y CIENCIAS NATURALES 419 |