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Embarazo Macrobiótico y Crianza - Indice |
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Indice
PRESENTACIÓN por la Dra. C. Northrup III PREFACIO por Michio Kushi VII por Aveline Kushi IX 1. NUESTRA REPRODUCCIÓN 1 Sistema Reproductor de la Mujer 5 Dieta, Medio Ambiente y Ciclo Menstrual 8 Sistema Reproductor Masculino 9 Salud Sexual 10 Determinación del Sexo 13 2. DE LA CONCEPCIÓN A LA VIDA 17 La Concepción 20 El Primer Mes 21 El Segundo Mes 31 El Tercer Mes 39 El Cuarto Mes 42 El Quinto Mes 43 El sexto Mes hasta el Parto 45 3. UN EMBARAZO SALUDABLE 47 Preñez y Evolución Biológica 50 Una Dieta Equilibrada 51 Variedad en la Dieta 58 El Valor de Comer Bien 58 Manejando, los Antojos 61 Actividad 64 Educación Embrionaria 64 4. PARTO Y RECUPERACIÓN 69 Parto Natural 69 Proceso del Parto 72 Las Etapas del Parto 74 Posición de Parto 76 Cuidado del Recién Nacido 78 Cuidado de la Madre 79 5. EL RECIEN NACIDO 83 Primeros Cuidados 91 La Lactancia 96 El Proceso del Amamantamiento 102 Problemas de la Lactancia 103 Condición Diaria del Bebé 107 Problemas Comunes 110 Problemas Digestivos 112 Estornudos y Tos 114 Sarampión 115 Fiebre 119 Bronquitis y Pulmonía 121 Infecciones del Oído 123 Ictericia 124 Imposición de Manos 125 Atendiendo al Bebé 127 Alimentación del Bebé 128 6. COMPLICACIONES Y DESORDENES 131 Anemia 131 Dolores de Espalda 135 Encías Sangrantes 135 Constipación 136 Calambres 137 Depresión 138 Edema 139 Aumento Excesivo de Peso 140
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Fibromas 140 Micción Frecuente 144 Rubéola 144 Jaquecas 145 Acidez 147 Hemorroides 147 Herpes Simples 147 Picazón 150 Atraso en el Parto 151 Aborto 151 Mareos Matutinos 154 Poliembrionía 155 Hemorragias Nasales 155 Quistes y Tumores Ováricos 156 Placenta Previa 156 Polihidramnios 157 Parto Prematuro 158 Separación Prematura de la Placenta 159 RH Negativo 160 Eritroblastosis 160 Hormigueo en los Dedos 161 Toxemia del Embarazo 161 Preñez Ectópica 162 Infecciones del Tracto Urinario 163 Anomalías Uterinas 165 Infección Vaginal 166 Várices 166 INFERTILIDAD 167 Factores Masculinos 168 Factores Femeninos 169 Control de Natalidad 171 Aborto Inducido, Complicaciones del Parto 175 7. GUIA DE RECETAS 181 Para Disolver Grasas 181 Antojos -Por Alimento Animal 182 - Por Dulces 185 - Gustos Agrios 187 - Lácteos 189 ENFERMEDADES Anemia 190 Dolores de Espalda 192 Constipación 192 Calambres 193 Hinchazón 193 Acidez 193 Herpes Simples 193 Aborto 194 Parto y Recuperación 195 PROBLEMAS COMUNES DEL POSPARTO 196 Excesos de Sal 196 Constipación 197 Fiebre 197 8. EXPERIENCIAS DE EMBARAZOS Y PARTOS 199 Pamela Snynder 199 Wendy Esko 200 Carol Smith 203 Judith Waxman 205 Tonia Gacne 208 Carolyne Cesari 209 |